Ашиглалттай Их Шийдэгчийн Систем: Атлетүүдийн Өдрүүлэл, Хүчирхэгчийг Нэмээр Унтраа

Айсын хэрэглээний эрчимтэй үр дүн Бутал хамга Атлетуудад ашиглагддаг системүүд

1. Хөршний буцаалтыг хурдан болгоход

Булчин өвдөлтөөс сэргийж, сургуулилтаа хурдан эхлэхийг хүсдэг тамирчид хүйтэн усны ванн нь маш үр дүнтэй гэж үздэг. Эдгээр систем нь булчин өвдөлтийг багасгахын тулд усыг зөв хэмжээний хүйтэн байлгана. Тухайлбал, хүнд хөдөлгөөн хийсний дараа бид бүгдийн мэддэг хожуу булчин өвдөлт (DOMS) гэж нэрлэгддэг өвдөлтийг багасгана. Судалгаанууд нь дасгал ажиллагааны дараа хүйтэн усанд орсноор DOMS-г багасгаж байгааг илтгэж байна. Булчингууд хүйтний үед судаснууд агшиж, биеийн шингэний солилцоо удааширч, үрэвсэл багасдаг. Ихэнх тамирчид энэ аргаар хурдан сэргэдэг болохыг мэднэ. Жишээ нь, марафон гүйгчид долоо хоног тутамд ногдох хүнд даавуулагийг нөхцөлдөө тэвчихийн тулд хүйтэн усны ванн ашигладаг.

2. Хямдрийн бууралт, товчлоорын бууралт

Хүйтэн усанд дүрэх нь атлетуудын дунд үүрэг, хаван бууруулах зорилгоор ихээр танигдаж байна. Тухайлбал, хүнд хөдөлмөрөөр ажилласны дараа эсвэл хялбархан гэмтэл авсаны дараа энэ нь маш үр дүнтэй байдаг. Эрдэмтдийн судалгаагаар тоглоомын эрхэм нарын хүйтэн ванн зохион байгуулбал цусны үзүүлэлтээр нь үвдэл намдахыг хэмжээний өөрчлөлтөөр нь тогтоож болно. Орчин үеийн хүйтний машиныг юу ч гэсэн сайн гэж үзэж байгаа юм? Энэ нь тогтмол температурыг хадгалж байдаг учраас хуучин хүйтэн ваннтай харьцуулахад илүү сайн үр дүн өгнө. Учир нь хуучин байдлаар хийсэн хүйтэн ванн нь хурдан дулаарчихдог байв. Эдгээр хүйтний машинууд нь тогтмол хүйтэн байдалыг барьж чаддаг тул атлетууд өвдөлтөөсөө хурдан сайжирч, тренировкын дараа хурдан сэрдэг. Ихэнх спортын эмчилгээний мэргэжилтнүүд ийм төрлийн удирдамжтай хүйтний нөлөөлөл нь эдгэрэх хугацаагаа багасгадаг гэж үздэг.

3. Атлетикийн үр дүнг сайжруулах

Олон тайлангийн мэдээний дагуу, цасан ванн салхилуулагч нь хурд, эрч хүч, хөөрөмтгөлийг дэмжих чадвартай байдаг. Хүйтэн усанд суулгасан салхилуулагчтай ваннуудыг үе үе ашиглаж эхэлснээр сургалтын үеэр илүү сайн дасан зохицож байгааг олон атлет мэдэрдэг. Эрдэмтдийн судалгаа нь талбайд тоглогчид тогтвортой үр дүнгээ сайжруулахын тулд хүйтэнд дахин дахин нэрвэгдэх нь үнэхээр тусалж байгааг нотолсон байна. Цэргийн дээд түвшинд хүрэхийг хүсч буй атлетуудад эдгээр системүүд яагаад чухал вэ? Эдгээр системүүд нь уламжлалт аргуудын бэрхшээлийггүйгээр хяналт тавьсан хүйтний нөлөө үзүүлдэг. Одоо үеийн ихэнх сургалтын төлөвлөгөөнд эмчилгээний арга барилд хүйтний эмчилгээг оруулж эхэлсэн байдаг.

4. Ирмэлзлийн цикл тайлбар

Хүйтэн усны чиллерүүд нь хөргөлтийн цикл гэгддэг аргаар ажилладаг. Энд үндсэндээ дөрвөн үе шат оролцдог: эхлээд шахагдал явагдаж, дараа нь конденсац буюу шингэлт, тэгээд тэлэлт, эцэст нь ууршилт болно. Систем нь хөргөгч хийг шахах үед тэр нь маш их даралтанд орж, дулаан ялгаруулж, шингэн болон хувирдаг. Энэ шингэн тэлэлтийн вентиль нэвтэрч өнгөрөхдөө илүү хүйтэн болох бөгөөд ууршилтын хэсэг дэх уснаас дулаан татаж эхэлдэг. Бүх энэ процесс нь уснаас дулааныг тасралтгүй холдуулж, мөн тэр хүйтэн температурт дахин хүртэл үргэлжилдэг. Эдгээр системүүдийн үр дүнтэй байдал нь зүгээр л хурдан хүйтэн байдалд хүрэхэд биш, тогтвортой температурыг тогтмол байлгах чадвар нь мөн чухал юм. Энэ нь хүчтэй дасгалын дараа тайвшрах шаардлагатай тамирчдад маш чухал. Тогтвортой хүйтэн орчин нь булчингуудыг илүү сайн тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд температурын гэнэтийн өөрчлөлт нь эмчилгээний үр дүнг алдагдуулдаггүй.

5. Зөв хэмжээнд температур хянах механизм

Хүйтэн усны чиллерүүд нь зүгээр л сайн температурын хяналтын онцлогуудтай ирдэг бөгөөд бүх зүйлийг зүгээр л хөргөж байлгадаг. Ихэнх загварууд нь нарийн термостатууд болон дагалдах мэдрэгчидтэй байгаа тул нарийвчлалтай заалтуудыг өгдөг тул хэрэглэгчид тэдний сэргэлтийн зорилтуудад тохирох тохиргоог хийх боломжтой болгодог. Систем нь температур хазайх үед автоматаар засдаг тул туршилтын явцад тогтвортой үр дүнгээ байлгадаг. Булчингийн сэргэлттэй холбоотой ажилласны дараа эсвэл стресстэй байдалд орж тайвшрахыг хүсч буй хүмүүст энэ төвшний температурын нарийвчлал нь хүйтэн усанд дүрэх эмчилгээний үр дүнгээс хамгийн ихийг авахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

6. Интегрэцийн усны шошго боловсруулах систем

Ихэнх хүйтэн дүрэлтийн зөөврийн усан цэвэрлэгч нь урт хугацаагаар ашиглах эсвэл олон хүн ашиглах зориулалттай байдаг. Цэвэрлэгч нь усанд байх ёсгүй зүйлсийг зайлуулж, хүмүүс энгийн мөсөн ванндаа аюулгүй ашиглаж байхыг хангана. Цэвэрлэгчгүй бол онц эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх бактериуд хурдан үржих бөгөөд үүнээс хойш 7 хоногт хэдэн удаа ашиглахад онц эрс байдаг. Тиймээс одоо зарим өндөр чанарын төхөөрөмжүүдэд цацрагийн гэрлийн систем байрлуулж эхэлсэн. Эдгээр гэрлүүд нь үлдсэн микробуудыг арилгаж, мөсөн ванн ихээр ашигладаг тамирчид хүрээд өвчнүүд, арьсны өөрчлөлтүүдээс хамгаалах нэмэлт арга болдог. Хүн мөсөн ванн зохион байгуулалтыг зөв хийж байвал цийдэх эмчилгээний үр дүн нь хугацааны явцад сайжирдаг.

HL-IBC Серийн Модель техникийн стандарт

HL IBC цуврал нь тайвшруулах орчин бүрдүүлэхэд чиглэгдсэн мөсөн бассейн хөргөлтийн технологийн чухал дэвшлийг төлөөлдөг. Систем нь 40°F-оос 50°F хүртэлх температурын хязгаарт тохируулж болох тул эрчимтэй хөрөнгө оруулалт хийхээс эхлээд илүү бага эмчилгээ хийх үе хүртэл бүх зүйлд тохиромжтой ажилладаг. Ийм хувьсах чанар нь спортын эмчилгээний ажил явагдаж буй бүх нөхцөл байдалд тогтвортой ажиллах боломжийг олгодог. Хүрэлцээ ихтэй усны багтаамж, энерги хэмнэлттэй байдал зэрэг практик асуудлуудыг анхдагчаар авч үзсэн тул тодорхойлолтууд нь салбарын олон ажиллаж буй орчинд тогтвортой ажиллах чадвартай байдаг. Нарийн хөргөх чадварыг эдгээр онцлогтой хослуулснаар олон улсын спортын эмчилгээний мэргэжилтнүүд, тайвшруулах төвүүд өнөөдөр зах зээл дээр байгаа бусад загваруудын оронд яг энэ загварыг сонгож байгаа шалтгааныг тайлбарладаг.

ETL-гийн аюулгүй байдлын үзүүлэлт

Хамгийн чухал нь аюулгүй байдлыг хангах асуудалд ICE Bath Chiller HL-IBC цуврал нь онцлог шилдэг бөгөөд ETL сертификатыг хүртсэн байдаг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь төхөөрөмж нь цахилгаан ба механик төхөөрөмжүүдийн бүх төрлийн аюулгүй байдалын харимхай шаардлагыг хангасан гэсэн үг тиймээс хэрэглэгчид итгэлтэй ажиллаж болохыг харуулдаг. Тэдгээрийн нарийн шаардлагыг хангаснаар HL-IBC-г тайвшруулалтын ажлуудад ашиглахдаа эргэцүүлэн бодох хэрэггүй болдог. Хүнд хөдөлгөөнөөр эсвэл гэмтлээр эдгэрэх пэвч бодитой аюулгүй байдлын асуудалд оролцох хүсэлтэй биш байдаг. Иймээс спортын анагаахын төвүүд болон гэртээ зөв тайвшруулалтад анхаарал тавьдаг хувь хүмүүс HL-IBC цувралыг хүйтэн эмчилгээний шаардлаганд итгэлтэй ашигладаг.

Ялгарах ашиглалтын хувьд ямар ч өөрчлөлтүүдэд зориулсан идеал температур

Ялгаатай төрлийн атлетуудад ямар температур сайн нөлөө үзүүлдэг вэ гэдгийг мэдэх нь тэдний дасгалын дараа хэрхэн сайжруулахад тусална. Ихэнх хүмүүс 50-59 градус Фаренгейт температур хүрэлцээтэй байдаг бөгөөд үүнд үрэвслийг бууруулах, булчингуудыг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Зарим нарийн зөвлөгөө нь хүнд атлетууд заримдаа илүү хүйтэн, 37-39 градус орчим температуртай усанд орж, хөрөлтөөс олон давуу тал авч, эмчилгээний үр дүнг сайжруулдаг гэж заасан байдаг. Хүн бүрт тохиромжтой байдлаар усны температурыг тохируулж, эмчилгээний зорилгоо хангах нь мөсөн ванн эсвэл хүйтэн усны эмчилгээг үр дүнтэй хийхэд чухал юм.

Озон үйлдвэрлэлийн хадgalah протокол

Хүйтэн усны чиллэрт озон үүсгэгчийг зөв ажиллуулах нь тогтолцооны ажиллах хугацаа, усыг эмчлэх үр дүнг хангахад маш чухал юм. Ихэнх техникчид гэмтэл гарах хүртэл хүлээхээс илүү үндсэн үйл ажиллагааг байнга хийхийг зөвлөж байна. Засвар үйлчилгээ гэдэг нь хэдэн долоо хоног тутамд шүүлтийг шалгах, элэгдсэн хэсгүүдийг бүрэн гэмтэхээс өмнө солих, чиллэрийн өөр өөр загваруудын үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг дагах гэсэн үг юм. Энэ ажлуудыг хийгээгүй тохиолдолд тоног төхөөрөмжийн ажиллах хугацаа тааруу болохын зэрэгц усыг эмчлэх үр дүн ч муудна. Хүйтэн усанд эмчилгээ хийлгэхийг хүсэж буй хүн бүрд энэ төхөөрөмжийн байнгын засвар үйлчилгээ нь зөвхөн сайн дадал биш, харин үр дүнтэй ажиллагааг баталгаатай хангахын тулд тодорхой шаардлагатай юм.

Улирлын баримт байгуулалт ба дундаж үеийн хамгаалал

Усны ванн, хөргөгчийг улиралын үеийн засвар үйлчилгээ, тухайн тохиолдолд өвөлжүүлэх ажлыг зөв хийх нь ашиглалтгүй үед хөлдөөгээс хамгаалахад тусална. Энэ засварын ажлын бүртгэл хөтлөх нь тоног төхөөрөмжийг ирэх улиралд шаардлагатай ажиллагаанд бэлэн байлгах, дараа нь гарч болох засварын зардлыг бууруулахад тусална. Хөлдөөгээс сэргийлэх засварын дэгийг баримтлан ажилладаг хүмүүсийн хөргөгчид нь асуудалгүй урт хугацаанд ажилладаг. Систем жил бүр тогтвортой ажиллаж байх нь хүнд халууны дараа эсвэл бусад зориулалтаар хүйтэн усны ванн шаардлагатай үед хугацаа алдалгүй, тогтвортой үр дүнгээр ажилладаг болно.