Цагаан шар баталгаажуулалт хийх төрөл нь олон талбарт ашиглагддаг бөгөөд эрүүл мэндийг үнэхээр сонголтоо, болзошгүй болгох, спортын амжилттай холбоотой. Энэ нь дараах үйлдлүүдийг агуулдаг:
Нийтлэг спортын тимүүд: Нийтлэг спортын тимүүд нь ихэнхдээ спортын аж ахуйн аргаар атлетуудад маш их хурдан даасгал авахад, өндөр хэмжээтэй тренинг эсвэл зочид дараахдаа ашигладаг.
Бодит амьдралын ахлах ажилтанууд: Фитнес клубууд болон хувийн тренерүүд нь ихэнхдээ хамгийн их хэмжээтэй интервал тренинг (HIIT) дараа даасгал хурдан авахад ашигладаг.
Дамжуулалтын газрууд: Физиотерапевчид нь спортын зочид дараах болзошгүй байдлыг бууруулахад, өндөр хэмжээтэй хэрэглээний үед ашигладаг.
Зочид дараах даасгал: Зочид дараах хамгийн их хэмжээтэй боловсруулалтын үед болзошгүй байдлыг бууруулах, даасгал хурдан авахад ашигладаг.
Стрессийг бууруулах, дамжуулах: Хурдны цагаан усны тэнгэрийг ашиглахад хямдарсан эрүүл мэндийг дамжуулах, стрессийг бууруулах боломжтой бөгөөд өндөр чиглэлийн амьдралд анхаарлыг олоход туслана.
Ногоон эрүүл мэндийг сайжруулах: Цагаан усны тэнгэрийг давтаар ашиглах нь ногоон эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж уучлах ба зүрхний хамгаалалтыг нэвтрүүлэх тусамд тусална.
Хуульчийн эрх © 2025 ЗИБО ЛИЖИЙУАН ЭЛЕКТРОМЕХАНИКАЛ ДООРЧЛОЛЫН КО., ЛТД. Эрх мэндийн Политик